MINDFULNESS PARA RUNNERS 336t18

Consiga vuestro equilibrio interior mediante él corriendo y él mindfullness. Cuánto cronometrarlo corriendo convierte en algo puramente mecánico, en qué el único que los trabajos son los músculos, mientras el dirigente vaga y regresa uno y otra vez en nuestros problemas y de las preocupaciones? Y si este momento aprovechó para, además de correr, piensa de forma constructiva y enriquecernos interiormente?Esto es el proposition del entrenador deportivo Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: uno abreviado de ideas y pensamientos de modo que estos minutos de ejercicio físico es también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y un espíritu igualmente tonificados, ágil y en forma. 4p5p23